25. februára 2021
Zdravá maškrta, na ktorú budeš potrebovať len 5 ingrediencií. Hlavnú úlohu hrajú chia semiačka, čučoriedky a ovocné vločky. INGREDIENCIE 400 ml mandľové mlieko3 PL javorový sirup […]
25. februára 2021
Smoothie si môžeš pripraviť aj do misky! Vychutnaj si osviežujúce zdravé raňajky či snack, ktorý doplní všetky potrebné živiny a chuťou hravo tromfne aj tvoju obľúbenú […]
25. februára 2021
INGREDIENCIE 100 ml mandľové mlieko (alebo iné rastlinné mlieko)200 ml 100 % čučoriedková šťava1 PL ovsené vločky100 g grécky jogurt1 ČL med8 g (jeden sáčok) Flake’n‘berries […]
19. januára 2021
Čučoriedkový cheesecake nabitý bielkovinami a vlákninou si môžeš vychutnať bez výčitiek – jeden kus má len 180 kcal! INGREDIENCIE Korpus60 g ovsených vločiek60 g kešu orechov30 […]
19. januára 2021
Ráno nemusí byť len kaša – vyskúšajte fitness domácu mliečnu ryžu Dokonalé raňajky, ľahké potréningové jedlo alebo snack hocikedy počas dňa – homemade mliečnu ryžu si […]
19. januára 2021
Krupicová kaša, ktorá vás nie len prenesie do detstva, ale doplní všetky potrebné živiny Ovsená kaša na raňajky je klasika pre mnohých vyznávačom zdravého životného štýlu, […]
18. januára 2021
Ako na najkrémovejšiu ovsenú kašu? Vyskúšajte tieto tipy, ktoré dostanú vaše raňajky na nový level Ovsená kaša je asi najjednoduchšie fit sladké jedlo. Je skvelá na […]
1. októbra 2020
Unikátne ovocie krásnej zlatistej farby predstavuje kombináciu antioxidantov, stopových prvkov, olejov, nasýtených mastných kyselín a vitamínov. V rakytníkových bobuliach sa spájajú účinné látky, ktoré pozitívne pôsobia na […]
1. októbra 2020
Zdravotné účinky plodiny pochádzajúcej z Východu sú známe už 5000 rokov. Granátové jablko obsahuje približne 700 – 1200 semien. V nich sa ukrývajú vitamíny a minerály prospešné pre […]