Blog

9. júla 2025
zdravé letné dezerty

Zdravé letné dezerty, ktoré potešia každý mlsný jazýček

V horúcich letných dňoch nie je nič lepšie ako ľahké jedlá, ktoré nezaťažia trávenie a zároveň svojím zložením podporia zdravie organizmu. Možno neuveríte, ale aj sladké dezerty […]
21. júna 2025
pitie organickej ovocnej šťavy mladá žena pije ovocnú šťavu

Kedy a ako správne piť organické šťavy? Toto vás prekvapí!

O tom, že organické šťavy sú zdravý nápoj niet pochýb: vyrábajú sa bez syntetických hnojív a pesticídov, majú vyššiu nutričnú hodnotu, viac antioxidantov, vitamínov ako bežné koncentrované šťavy […]
19. mája 2025
pestovanie rakytníka

Pestovanie rakytníka vo svojej záhrade: kedy je ideálny čas na sadenie?

Ak ste vášnivý záhradkár a rozmýšľate, akou ďalšou rastlinou skrášliť váš pozemok, vsaďte na niektorú z odrôd rakytníka. Okrem toho, že jeho plody sa dajú konzumovať a […]
19. apríla 2025
smoothie s rakytníkom

3 zdravé smoothie recepty s rakytníkovou šťavou na lepšie ráno

Rakytníková šťava sa stáva čoraz väčším hitom medzi zdravými nápojmi. Bodaj by aj nie, je plná živín, vitamínov a minerálov. Smoothie nápoj je spôsob, ako rýchlo […]
17. marca 2025
šťavy skladovanie

Ako skladovať a používať bobuľové šťavy, aby si zachovali všetky živiny

Ovocná šťava z rakytníka, brusníc, čučoriedok, arónie alebo goji obsahuje neskutočne veľa vitamínov, antioxidantov, vlákniny a minerálnych látok. Správnym uskladnením napomáhate udržať všetky zdravé zložky v rovnakej kvalite na […]
21. februára 2025
antioxidanty čučoriedky

Bobule a zdravie: Prečo sú antioxidanty kľúčové (nielen) v zime

O prítomnosti stresu vplyvom okolností každodenného života sa už popísalo veľa. Vedeli ste však, že aj bunky prežívajú svoj ,,vlastný“ stres? Ide o oxidačný stres a najúčinnejšou zbraňou proti […]
14. januára 2025
šťastný zdravý nový rok

Začnite Nový Rok zdravo! Význam antioxidantov v zime

Tak ako deti nevedeli dočkať na hŕbu darčekov pod stromčekom, dospelí milujú Vianoce hlavne kvôli prehýbajúcemu sa štedrovečernému stolu. Väčšina tradičných vianočných jedál sú síce neskutočne […]
9. decembra 2024
energická žena zima

Zimná energia v pohári: prvá pomoc pri únave a nedostatku Slnka

Je tu obdobie, kedy na mnohých ľudí doľahne depka. Niet sa čomu čudovať: kratšie dni s dlhými tmavými večermi, menej pohybu na čerstvom vzduchu, sychravé premenlivé počasie […]
18. novembra 2024
anémia chudokrvnosť chlapec srdce

Máte v tele málo železa? Sledujte príznaky a doplňte ho prírodnou cestou

Nedostatok železa je jedným z najčastejších výživových nedostatkov na svete, ktorý postihuje milióny ľudí bez ohľadu na vek alebo pohlavie. Železo je pre naše telo mimoriadne […]