Čučoriedkové smoothie na zdravé trávenie, oči a imunitu
Čučoriedkový cheesecake bez výčitiek
19. januára 2021
Svieža smoothie miska
25. februára 2021
INGREDIENCIE
100 ml mandľové mlieko (alebo iné rastlinné mlieko)
200 ml 100 % čučoriedková šťava
1 PL ovsené vločky
100 g grécky jogurt
1 ČL med
8 g (jeden sáčok) Flake’n‘berries
POSTUP
Všetky ingrediencie spolu dobre rozmixujeme a podávame vo vyššom pohári.
Náš tip: Ak máte ráno naponáhlo, prelejte si smoothie napríklad do shakera na proteínový nápoj a vychutnajte si ho cestou do práce.
Výživové hodnoty
| Energia | 249 kcal |
| Tuky | 3,7 g |
| Sacharidy | 37,7 g |
| Bielkoviny | 13,8 g |
| Vláknina | 5 g |
Prečítajte si aj
22. januára 2024
