Zápal močových ciest je ochorenie, ktoré dokáže potrápiť nepríjemnými príznakmi. Čo je príčinou tohto ochorenia a ako mu môžete jednoducho predchádzať?
Čo sa dozviete?
Čo je zápal močových ciest
Ako sa prejavuje
Čo ho spôsobuje
Aké sú faktory ovplyvňujúce vznik cystitídy
Prečo by ste ju nemali podceňovať
Ako je možné zápalu močových ciest predchádzať
Cystitída alebo zápal močových ciest
Zápal močových ciest alebo cystitída patrí medzi ochorenia, ktorým trpia vo väčšej miere ženy. Najčastejšie ho spôsobujú baktérie z vonkajšieho prostredia. Niektoré z nich sa bežne nachádzajú v tráviacom trakte. Patria sem baktérie Escherichia coli, Pseudomonas, Klebsiella či Proteus. Zápal však môžu spôsobiť i sexuálne prenosné mikroorganizmy.
Mnohí považujú za príčinu vzniku zápalu močových ciest prechladnutie. Chlad je však len jeden z faktorov, ktorý môže oslabiť obranyschopnosť vášho organizmu. To následne môže tvoriť vhodné prostredie pre množenie baktérií.
Zápal močových ciest sa najčastejšie prejavuje častým nutkaním na močenie sprevádzaným nepríjemným pálením a rezaním. Moč môže byť zakalený či sfarbený krvou. Inými príznakmi je i bolesť v podbrušku, teplota a slabosť.
Pozor! Neliečený zápal močových ciest môže časom napadnúť i obličky a spôsobiť ich zápal – pyelonefritídu.
Čo ovplyvňuje vznik cystitídy?
Pohlavie – ako sme spomínali vyššie, náchylnejšie na zápal močových ciest sú ženy, kvôli kratšej močovej trubici
Poruchy močovej trubice – väčšinou sa jedná o vrodené poruchy močovej trubice. Medzi takéto poruchy patrí napríklad zúženie močovej trubice
Zadržiavanie močenia
Nedostatočný pitný režim
Nechránený sexuálny styk
Cukrovka – pacienti, ktorým bola diagnostikovaná cukrovka, majú v moči vyššiu hladinu cukru, čo vytvára vhodné prostredie pre baktérie.
Ak trpíte zápalom močových ciest, lekár vám najčastejšie naordinuje liečbu antibiotikami.
Starajte sa o vaše močové cesty
Aj keď niektoré faktory vplývajúce na vznik cystitídy nie je možné ovplyvniť, o zdravie vašich močových ciest sa viete starať aj inak. Začať môžete vytvorením zdravých návykov, akými sú dodržiavanie pitného režimu a nezadržiavanie močenia. Rovnako dbajte na kvalitnú spodnú bielizeň a pri intímnej hygiene používajte vhodnú kozmetiku, ktorá nenaruší vašu prirodzenú mikroflóru.
V neposlednom rade určite zaraďte do vášho jedálnička prírodné suroviny, ktoré priaznivo pôsobia nielen na vaše močové cesty. Medzi takéto suroviny patrí rôzne bobuľové ovocie. Najčastejšie sa ako prevencia či podpora liečby močových ciest používa brusnica. Mnohých preto prekvapí, že arónia je vďaka kyseline chinovej oveľa účinnejšia. Konkrétne ide o 5 až 10 krát vyššiu účinnosť.
Zdravé močové cesty šikovne a chutne
Ak trpíte častým zápalom močových ciest, alebo sa chcete pred týmto nepríjemným ochorením chrániť, nemala by vo vašej strave chýbať práve arónia. Možno sa vám to zdá náročné, no priaznivé účinky týchto nenápadných bobúľ si môžete vychutnávať každý deň. Skvelou alternatívou je organická koncentrovaná šťava z arónie. Z pitia tejto šťavy si môžete tiež vytvoriť príjemný ranný rituál. Rovnako ju môže pridať do rôznych jedál a obohatiť svoj jedálničiek o celý rad zdraviu prospešných látok.
Okrem priaznivého vplyvu na močové cesty, dodáte vášmu organizmu aj množstvo iných zdraviu prospešných látok. Arónia totižto obsahuje vitamín A, B1, B2, B3, B5, B6, B9 či E, ako aj vápnik, železo, fosfor či zinok. Pravidelnou konzumáciou arónie tak môžete podporiť vaše trávenie, posilniť imunitu a obranyschopnosť organizmu. Vďaka vysokému množstvu antioxidantov, chránia bobule arónie i vaše bunky pred voľnými radikálmi a predchádzajú vzniku rakoviny.
Svoj jedálničiek môžete obohatiť nielen 100 % šťavou, ale aj ovocnými vločkami z arónie, ktoré obohatia váš jogurt, kašu či iné jedlá dávkou vitamínov antioxidantov a prírodnej vlákniny. Nechajte sa inšpirovať napríklad receptami na našej stránke.
Prevencia zápalu močových ciest môže byť aj chutná a príjemná. Stačí skutočne málo a môžete sa vyhnúť nepríjemným a bolestivým príznakom cystitídy. Urobte si preto o kvapku zdravší deň s našimi prírodnými dobrotami z arónie.
Na našich webových stránkach používame nástroje, ktoré nám pomáhajú zlepšovať ich funkčnosť tak, aby sme vám ponúkli nielen vyšší komfort pri ich využívaní, ale i optimálne zobrazenie obsahu a reklám. Svojím výberom nám dávate súhlas s ich spracúvaním. Kliknutím na „Prispôsobiť“ sa môžete kedykoľvek dobrovoľne rozhodnúť, ktoré spôsoby použitia týchto údajov chcete povoliť. Viac informácií o Spracúvaní osobných údajov a využitiu súborov cookies.
Aké cookies používame?
• Povinné (Nevyhnutné cookies)
Účelom spracúvania je prenos alebo uľahčenie prenosu správy prostredníctvom siete, alebo ak je to bezpodmienečne potrebné na poskytovanie služby informačnej spoločnosti, ktorú výslovne požaduje užívateľ.
Právny základ spracúvania osobných údajov: čl. 6 ods. 1 písm. c) Nariadenia – plnenie zákonnej povinnosti - zákon č. 351/2011 Z. z. o elektronických komunikáciách v znení neskorších predpisov
• Štatistické (Analytické a štatistické cookies)
Umožňujú rozpoznať a spočítať počet používateľov a získať informácie o tom, ako sa webová stránka používa (napr. ktoré stránky najčastejšie otvára používateľ a či používateľ od niektorých stránok dostáva chybové hlásenia). To pomáha zlepšiť spôsob, akým funguje jej webová stránka, napríklad tým, že používateľ môže ľahko nájsť to, čo hľadá. Súčasne pomáhajú porozumieť tomu, ako návštevníci interagujú s webovými stránkami anonymným zhromažďovaním a oznamovaním informácií.
Právny základ spracúvania osobných údajov: čl. 6 ods. 1 písm. a) Nariadenia – súhlas dotknutej osoby
Nastavenie alebo odstránenie Cookies
Svoj súhlas so Zásadami cookies môžete kedykoľvek zmeniť alebo odvolať na našej webovej stránke.
Povinné (Nevyhnutné cookies)
Tieto súbory cookie sú potrebné na zabezpečenie funkčnosti internetovej stránky a nemožno ich v našich systémoch vypnúť. Svoj prehliadač môžete nastaviť tak, aby blokoval alebo vás upozorňoval na takéto súbory cookie, v takom prípade však nemusia niektoré časti stránky fungovať.
Analytické cookies
Analytické cookies zhromažďujú údaje o tom, ako návštevníci webstránky používajú danú webstránku. Analytické štatistiky pomáhajú vlastníkom webov a aplikácií pochopiť, ako ľudia používajú ich webstránky a služby.
Právny základ spracúvania analytických (štatistických) cookies - dotknutá osoba vyjadrila súhlas so spracúvaním svojich osobných údajov na jeden konkrétny účel, na analytický účel.
Marketingové cookies
Marketingové súbory cookies sa používajú na sledovanie návštevníkov na webových stránkach. Zámerom je zobrazovať reklamy, ktoré sú relevantné a pútavé pre jednotlivých užívateľov, a tým cennejšie pre vydavateľov a inzerentov tretích strán.
Právny základ spracúvania marketingových (reklamných) cookies - dotknutá osoba vyjadrila súhlas so spracúvaním svojich osobných údajov na jeden konkrétny účel, na marketingový účel.