Blog

17. júna 2021
Čo jesť po cvičení? Siahnite po 100 % smoothie

Správna strava po tréningu: Siahnite po 100 % smoothie a šťavách

Každý poctivý tréning je pre naše telo uvoľnením, ale aj výraznou záťažou. Nevyhnutné je preto dbať nielen na správnu techniku cvikov, ale aj na kvalitnú a […]
1. júna 2021
Ako si vybrať v začiatkoch prvých príkrmov správnu detskú výživu

Začíname prikrmovať: Ako vybrať detskú ovocnú výživu?

Hovorí sa, že čím je dieťa menšie, tým je starostlivosť oň jednoduchšia. Z pohľadu stravovania to rozhodne platí. S pribúdajúcimi mesiacmi je do mlieka potrebné zakomponovať […]
24. mája 2021
Spoznajte blahodarné účinky arónie a chutné tipy, ako ju využiť v kuchyni

Arónia: Spoznajte jej zázračné účinky na zdravie a chutné recepty

Arónia, známa aj ako jarabina čierna, vás prekvapí nie len chuťou, ale aj blahodarným účinkom na zdravie. Ak chcete vedieť, aké látky a vitamíny obsahuje, ako ju […]
13. mája 2021

Liečivé účinky čučoriedok využívali aj letci Royal Air Force

Príroda je mocný čarodejník a zároveň liek na rôzne druhy ochorení. Jedným z prírodných elixírov sú aj modrofialové bobule čučoriedok, ktoré obsahujú množstvo vitamínov a antioxidantov. […]
13. mája 2021

Goji: bobule šťastia pomáhajú proti depresii

Depresia nie je len zlá nálada, ide o závažné ochorenie. Existuje však riešenie, ktoré je účinnejšie a zdravšie ako antidepresíva. Okrem chorobného smútku depresiu častokrát sprevádzajú […]
13. mája 2021

Ranný rituál plný zdravia pre celú rodinu

Nie náhodou sa hovorí, že ráno robí deň. Využite čas pred odchodom do práce či školy na maximum a urobte niečo pre vaše zdravie. Vhodné raňajky […]
13. mája 2021

Koľko ovocia by ste mali denne zjesť? Máme odpoveď

Uvažovali ste niekedy o tom, koľko by ste mali zjesť denne ovocia a zeleniny? Je to celých päť porcií denne. Len jeden z desiatich Slovákov zje […]
26. marca 2021
Brusnica pomáhala liečiť už Indiánom

Brusnica pomáhala liečiť už Indiánom

Poznáte to, idete si kľudne do práce a v tom vás do chrbta zasiahne šíp. A vy máte také typické pokazené ráno, ale ako správny Indián viete presne, čo […]
26. marca 2021
Rakytník: Zázračná rastlina zo Sibíri, ktorá letela do vesmíru

Rakytník: Zázračná rastlina zo Sibíri, ktorá letela do vesmíru

Nad Bajkonurom vychádzalo práve silné kazašské slnko, jeho lúče sa odrážali od obrovskej rakety, ktorá sa pyšne týčila nad rozsiahlou púšťou. Z dier v zemi sa ozvalo silné […]