Leto je obdobie plné čerstvého ovocia a príležitostí na vytvorenie osviežujúcich a chutných nápojov. Ak hľadáte spôsoby, ako si čo najlepšie vychutnať letnú sezónu a využiť bohatú úrodu bobúľ, máme pre vás niekoľko skvelých receptov na letné drinky, ktoré vám rozprúdia chuťové poháriky. Bez ohľadu na to, či preferujete sladké, kyslé alebo osviežujúce chute, tieto bobuľové nápoje vám zaručene zabezpečia osvieženie a zároveň vám poskytnú potrebnú dávku vitamínov a antioxidantov.
Obsah
Brusnicová šťava s mätou
Brusnice sú známe pozitívnym vplyvom na naše zdravie. Vytvorte si vlastnú brusnicovú šťavu tým, že brusnice uvaríte s vodou a pridáte trochu cukru podľa chuti. Necháte vychladnúť, precedíte a zmiešate s ľadom. Pre sviežejšiu chuť pridajte niekoľko čerstvých listov mäty. Brusnicová šťava je vynikajúcim nápojom pre podporu zdravia močových ciest a imunitného systému. Využiť môžete aj hotovú bio brusnicovú šťavu vyrobenú len z čistého ovocia, ktorú jednoducho doplníte mätou a ľadom.
Čučoriedková šťava a limonáda
Vytvorte si osviežujúcu limonádu s čučoriedkami. Vytlačte čerstvé citróny alebo limetku a zmiešajte ich s bio čučoriedkovou šťavou a vodou. Pridajte cukor podľa chuti a podávajte s ľadom. Použite čučoriedky na ozdobu. Táto limonáda je vynikajúcim spôsobom, ako si vychutnať kombináciu kyslej limetkovej chuti a sladkosti čučoriedok.
Jednoduchou a rýchlou voľbou sú aj bio šťavy, ktoré pokryjú váš optimálny príjem antioxidantov na deň. Sú vyrábané zo 100 % šťavy jedného druhu ovocia bez pridaných konzervačných látok a farbív. Tie najkvalitnejšie sú vyrábané z koncentrátu najzdravších slovenských bobúľ. Vytvorte si vďaka nim jednoduchý a zároveň skvelý osviežujúci denný rituál plný vitamínov, v horúcich dňoch doplnený kockami ľadu a lístkami mäty.
Čučoriedkové smoothie
Čučoriedky sú jedným z najobľúbenejších druhov bobúľ, plné vitamínov a antioxidantov. Pre skvelé čučoriedkové smoothie jednoducho zmiešajte čučoriedky, ľad, mlieko alebo jogurt a pridajte trochu medu na dochutenie. Ak chcete pridať ešte viac zdravých surovín, môžete pridať aj lyžičku chia semienok.
Brusnicové smoothie so špenátom
Kombinácia brusníc a špenátu v smoothie je ideálnou voľbou pre všetkých, ktorí chcú doplniť dávku vitamínov. Zmiešajte čerstvé brusnice, špenát, banán, jogurt a ľad v mixéri a vytvorte si zdravé lahodné smoothie. Môžete tiež pridať ďalšie bobule ako sú čučoriedky alebo maliny, pre ešte väčšiu chuťovú rozmanitosť. Smoothie môžete dochutiť aj bio ovocnou prírodnou šťavou.
Čučoriedkovo-banánové smoothie
Pre vytvorenie tohto skvelého smoothie zmiešajte v mixéri čučoriedky, banán, jogurt a mlieko do hladkej konzistencie. Môžete pridať aj lyžicu chia semienok pre vlákninu a omega-3 mastné kyseliny. Toto smoothie je plné antioxidantov z čučoriedok a vďaka banánom vám doplní potrebnú energiu.
Ovocné smoothie s bio šťavou
Využite rôzne druhy bobúľ a vytvorte si farebné a zdravé smoothie. Zmiešajte čučoriedky, brusnice, maliny a ďalšie obľúbené bobule s bio šťavou ako základom. Môžete si vybrať medzi rôznymi druhmi ovocných štiav. Do mixéra pridajte ľad a vychutnajte si osviežujúce smoothie.
Ak nemáte čas vyrábať, zvoľte jednoduchšiu alternatívu už namiešaných smoothie priamo od výrobcov. Vyberte si však 100 % ovocné smoothie, ktoré obsahuje dužinu a zároveň je plné vlákniny. Využiť ich môžete napríklad ako desiatu, olovrant, snack alebo kedykoľvek počas dňa, keď potrebujete doplniť energiu.
Leto je ideálnym obdobím na vyskúšanie rôznych druhov letných drinkov s bobuľami. Od čučoriedok a brusníc po brusnicovú šťavu či čučoriedkové smoothie. Tieto nápoje vám poskytnú osvieženie a zároveň podporia vaše zdravie. Nechajte sa inšpirovať receptami v našom blogu a objavte nové chutné spôsoby, ako využiť bobule v letných nápojoch.
Na našich webových stránkach používame nástroje, ktoré nám pomáhajú zlepšovať ich funkčnosť tak, aby sme vám ponúkli nielen vyšší komfort pri ich využívaní, ale i optimálne zobrazenie obsahu a reklám. Svojím výberom nám dávate súhlas s ich spracúvaním. Kliknutím na „Prispôsobiť“ sa môžete kedykoľvek dobrovoľne rozhodnúť, ktoré spôsoby použitia týchto údajov chcete povoliť. Viac informácií o Spracúvaní osobných údajov a využitiu súborov cookies.
Aké cookies používame?
• Povinné (Nevyhnutné cookies)
Účelom spracúvania je prenos alebo uľahčenie prenosu správy prostredníctvom siete, alebo ak je to bezpodmienečne potrebné na poskytovanie služby informačnej spoločnosti, ktorú výslovne požaduje užívateľ.
Právny základ spracúvania osobných údajov: čl. 6 ods. 1 písm. c) Nariadenia – plnenie zákonnej povinnosti - zákon č. 351/2011 Z. z. o elektronických komunikáciách v znení neskorších predpisov
• Štatistické (Analytické a štatistické cookies)
Umožňujú rozpoznať a spočítať počet používateľov a získať informácie o tom, ako sa webová stránka používa (napr. ktoré stránky najčastejšie otvára používateľ a či používateľ od niektorých stránok dostáva chybové hlásenia). To pomáha zlepšiť spôsob, akým funguje jej webová stránka, napríklad tým, že používateľ môže ľahko nájsť to, čo hľadá. Súčasne pomáhajú porozumieť tomu, ako návštevníci interagujú s webovými stránkami anonymným zhromažďovaním a oznamovaním informácií.
Právny základ spracúvania osobných údajov: čl. 6 ods. 1 písm. a) Nariadenia – súhlas dotknutej osoby
Nastavenie alebo odstránenie Cookies
Svoj súhlas so Zásadami cookies môžete kedykoľvek zmeniť alebo odvolať na našej webovej stránke.
Povinné (Nevyhnutné cookies)
Tieto súbory cookie sú potrebné na zabezpečenie funkčnosti internetovej stránky a nemožno ich v našich systémoch vypnúť. Svoj prehliadač môžete nastaviť tak, aby blokoval alebo vás upozorňoval na takéto súbory cookie, v takom prípade však nemusia niektoré časti stránky fungovať.
Štatistické (Analytické a štatistické cookies)
Umožňujú rozpoznať a spočítať počet používateľov a získať informácie o tom, ako sa webová stránka používa (napr. ktoré stránky najčastejšie otvára používateľ a či používateľ od niektorých stránok dostáva chybové hlásenia). To pomáha zlepšiť spôsob, akým funguje jej webová stránka, napríklad tým, že používateľ môže ľahko nájsť to, čo hľadá. Súčasne pomáhajú porozumieť tomu, ako návštevníci interagujú s webovými stránkami anonymným zhromažďovaním a oznamovaním informácií.
