Zdravotné účinky čučoriedky

Celý rad pozitívnych účinkov robí z čučoriedky skutočnú superpotravinu. Je vyhľadávaná pre svoje antioxidačné a detoxikačné účinky. Čučoriedka je charakteristická práve tým, že napomáha tráveniu a upravuje stolicu pri hnačkách a problémoch s trávením. Rovnako ako brusnice, aj čučoriedky obsahujú triesloviny, ktoré telo dezinfikujú. Priaznivo pôsobia aj pri zápaloch ústnej dutiny či dezinfekcii čriev.

Čučoriedky sú jedným z najzdravších ovocí na svete. Sú plné antioxidantov, minerálov a vitamínov. Modrofialový zázrak má veľké množstvo vitamínov A, E, C, B1, B6, obsahuje kyselinu listovú, vápnik, zinok, meď, horčík, betakarotén, kyselinu citrónovú, jablčnú, jantárovú, mliečnu a šťaveľovú. Účinky čučoriedky sú skutočne výnimočné.

Vhodná pre tehotné aj dojčiace ženy

Táto plodina je vhodná aj počas tehotenstva a jej účinky využívajú tehotné ženy predovšetkým pri poruchách s trávením a pri hemoroidoch. Je vhodnou prevenciou proti chudokrvnosti. Vysoký obsah kyseliny listovej v týchto tmavomodrých bobuliach umožňuje správny vývin plodu a tvorbu materského mlieka pri dojčení.

Tmavé bobuľovité ovocie dokáže zlepšiť nočné videnie, zvýšiť kapilárnu elasticitu a priepustnosť svetla do očí. Sú bezproblémovou potravinou počas tehotenstva, okrem kyseliny listovej sú aj zdrojom vlákniny a draslíka.

Čučoriedky sa radia medzi superpotraviny aj kvôli tomu, že úspešne bojujú proti starnutiu pokožky a orgánov v tele. Štúdie preukazujú, že sa osvedčili ako prírodný liek v boji s Alzheimerovou chorobou.

Rovnako ako arónia, zachytávajú aj účinky čučoriedky voľné radikály a čistia krv od škodlivín. Vďaka vysokému obsahu vitamínov a minerálnych solí sa s obľubou používajú aj na zlepšenie koncentrácie a posilnenie nervových spojení. Čučoriedková šťava sa zlepšuje koordinácia, krátkodobá pamäť a vytvára sa ochrana neurónov v mozgu.

Sú vhodnou potravinou aj pre diabetikov, pretože mierne znižujú hladinu cukru v krvi a podporujú vylučovanie moču. Pri zápaloch močových ciest a problémoch s obličkami blahodarne pôsobia na vnútorné orgány a majú dezinfekčné účinky.

Zdroj vitamínov v podobe čučoriedok by mali užívať v pravidelných dávkach ľudia, ktorí dlho pozerajú do obrazovky počítača. Vďaka vitamínom, ktoré čučoriedky obsahujú, sa oči unavia neskôr a zlepší sa ostrosť zraku.

Čučoriedky vďaka obsahu pektínu pozitívne pôsobia na steny žalúdka, regenerujú sliznicu a priaznivo pôsobia aj pri toxoplazmóze (infekčné ochorenie). Kompletne podporujú zdravie a imunitu, hojenie rán, pomáhajú aj pri chrípke a odstraňujú plynatosť.

Všestrannosť tejto superpotraviny by bola škoda nevyužiť!