Zdravotné účinky brusnice

Príroda ponúka množstvo zdravých a prospešných bobúľ, ktoré obsahujú minerály, vitamíny a stopové prvky potrebné pre zdravý vývoj a bezproblémové fungovanie organizmu. Jedným z takýchto prirodzených prírodných zdrojov je brusnica. Potravina obsahujúca veľké množstvo vitamínu C, horčíka, organických kyselín, flavonoidov, minerálnych solí a trieslovín. Zložky v ovocí pôsobia dezinfekčne a výskumy dokazujú, že vďaka tomuto červenému zlatu je možné mnohé ochorenia liečiť a aj im úspešne predchádzať. Aké sú účinky brusnice?

Liečivé vlastnosti robia z brusnice superpotravinu

Červené bobule brusníc sú prospešné predovšetkým pri liečení baktérií v ústnej dutine (účinné pri paradentóze), žalúdku a močových cestách. Účinné látky nachádzajúce sa v tomto ovocí zabraňujú rozšíreniu bakteriálnych infekcií a vzniku zápalov.

Aké účinné látky brusnice skrývajú? Vysoký obsah bioflavonoidov bráni tvorbe zrazenín. Podobne ako arónia, aj toto bobuľovité ovocie znižuje riziko vzniku aterosklerózy (kôrnatenie tepien). Plody sú plné minerálnych látok (draslík, vápnik), vitamínov A, C, E či pektínov. Tieto zdravé zložky posilňujú obranyschopnosť, podporujú imunitu a pomáhajú organizmu pri biologických procesoch.

Prvá pomoc pri zápaloch močových ciest

Brusnice majú vplyv na močové ústrojenstvo a liečivé sily tejto superpotraviny sú známe, hlavne keď ide o zápaly močového mechúra alebo obličiek. Je vedecky dokázané, že pomáha pri liečbe zápalov a prevencii rakoviny hrubého čreva. Brusnice sú skvelým zdrojom vlákniny, ktorá udržuje zdravý tráviaci trakt a prirodzený pohyb čriev.

Bobule brusníc majú pozitívne účinky v boji proti hnačke, chrípke, ale aj pri menštruačných ťažkostiach. Majú dezinfekčný a protizápalový účinok a obsahujú omega-3-mastné kyseliny. Preto sa užívaním tejto plodiny rýchlejšie obnovia bunky a ich elasticita, čo sa pozitívne prejaví hlavne na kvalite pokožky.

Brusnicová šťava podporuje prečisťovanie organizmu, urýchľujú črevnú peristaltiku a podporujú trávenie. Silne účinkujú na močové cesty, a preto je dobré počas užívania hydratovať telo vodou.

Brusnice predstavujú vitamínovú bombu, s ktorou sa vám podarí naštartovať trávenie, predísť chorobám a infekciám spojeným s obličkami a močovými cestami. Bobule brusníc pomáhajú pri srdcovo-cievnych ochoreniach a užívajú sa aj ako prevencia proti skleróze, cukrovke a reumatickým ochoreniam.