Ako pestovať čučoriedky u vás v záhrade: Poradíme ako na to
1. júla 2022
Superpotravina arónia: Chráni zdravie a pomáha pri chudnutí. Viete ako ju konzumovať?
18. augusta 2022
Príroda je najbohatším zdrojom liečivých pomocníkov. Jedným z nich je aj rakytník rešetliakový, ktorý sa neraz označuje aj ako zázrak prírody. Výnimočný je svojím vysokým obsahom vitamínu C a ďalších, zdraviu prospešných vitamínov, vďaka ktorým chráni nielen našu imunitu, ale spomaľuje tiež proces starnutia.
Rakytník rešetliakový je rastlina pochádzajúca z Ázie, ktorá sa však pre svoj vysoký obsah vitamínov a pozitívnych účinkov pre zdravie a krásu rozšírila do celej Európy. Typická je svojimi plodmi – oranžovými bobuľkami, v ktorých ukrýva mimoriadne bohaté zásoby vitamínu C. Jediná oranžová bobuľka v sebe ukrýva celú odporúčanú dennú dávku, vďaka čomu sa rakytník zvykne ľudovo označovať aj ako citrónovník severu.
Rakytník – zázrak plný vitamínov
Okrem výrazných oranžových plodov sa však rakytník zbiera aj kvôli listom, kvetom a semenám, ktoré spoločne obsahujú viac ako 190 biologicky aktívnych látok. Naše telo z nich ocení najmä vitamíny skupiny B, vitamín D, C a A, provitamín A, tokoferoly či betakarotén, ktoré okrem zdravia pozitívne vplývajú aj na zdravie a pohodu našej pokožky a vlasov.
Rakytník – liečivé účinky
Rakytník rešetliakový chráni naše zdravie a imunitný systém, vďaka čomu sa jeho užívanie odporúča najmä v období rôznych viróz a chrípok, rovnako však aj pri angíne. Rakytník však podporuje aj tvorbu žlče a tráviacich enzýmov, vďaka čomu má mimoriadne pozitívne účinky aj na naše trávenie. Pozitívny vplyv má napríklad aj na podráždené sliznice úst a očí či na činnosť srdca, ktorému pomáha tým, že podporuje správne fungovanie krvného obehu, prispieva k pružnosti a priechodnosti ciev a pomáha tiež s reguláciou vysokého krvného tlaku. Okrem toho sa rakytník často používa aj ako prvá pomoc pri liečbe kožných ochorení, najmä popálenín, ekzémov a pri vzniku akné. Rakytník má však na organizmus aj detoxikačné účinky, a tak nám úspešne pomáha pri očiste organizmu a pri eliminácii stresu.
Rakytník – ako ho konzumovať?
Výťažok z rakytníka môžeme nášmu telo dopriať vo viacerých formách. Často sa stretávame napr. s rakytníkovým olejom, sirupom či dokonca likérom, ktoré si viete vyrobiť aj doma. Ak však nemáte možnosť nazbierať si čerstvý rakytník, iste oceníte jeho spracovanie vo forme 100 % bio štiav vyrábaných lisovaním čistého bio ovocia za studena, vďaka čomu si zachovávajú vitamíny, antioxidanty, vlákninu a všetky minerálne látky. Okrem tekutej formy môžete rakytník prijímať aj vo forme ovocných vločiek FLAKE’N’BERRIES, ktorých obsah tvoria 100 % BIO sušené rakytníkové výlisky kombinované s vysokým obsahom vlákniny. Siahnuť však môžete aj po dobre známych klasikách ako rakytníkový džem či detská výživa, na ktorej si zaiste pochutíte nielen vy, ale aj vaše deti.
